করলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
করলা শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি সবজি:
কৃষি বাতায়ন
কৃষি বাতায়ন
+1
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: এতে থাকা 'পলিপেপটাইড পি' রক্ত ও প্রস্রাবে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ: নিয়মিত করলা খেলে সর্দি, কাশি ও মৌসুমি জ্বরের ঝুঁকি কমে।
পুষ্টি উপাদান: এতে ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স, ম্যাগনেসিয়াম, ফলিক এসিড, জিংক ও ফসফরাস রয়েছে।
অন্যান্য: এটি চর্মরোগ ও কৃমি সারাতেও বেশ কার্যক
এখনো কোনো রিভিউ নেই। প্রথম রিভিউ দিন!
