পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: এতে থাকা ভিটামিন ‘সি’ সর্দি-কাশি ও ঠান্ডা লাগা প্রতিরোধে সাহায্য করে [০.৪.৫]।
চোখের সুরক্ষা: মিষ্টি কুমড়ার বিটা-ক্যারোটিন রাতকানা রোগ নিয়ন্ত্রণে এবং চোখের জ্যোতি বাড়াতে কার্যকর [০.৪.১, ০.৪.৪]।
হজম ও ওজন নিয়ন্ত্রণ: প্রচুর ফাইবার থাকায় এটি হজমে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে [০.৪.১]। কম ক্যালোরি ও উচ্চ ফাইবার সম্পন্ন হওয়ায় এটি ওজন কমাতেও সহায়ক
এখনো কোনো রিভিউ নেই। প্রথম রিভিউ দিন!
